Genervt vom Partner, Eltern oder Schwiegereltern?
Du fühlst dich oft missverstanden oder übergangen, besonders von den Menschen, die dir nahestehen.
Andere scheinen deine Grenzen regelmäßig zu missachten.
Du merkst, wie du dich innerlich zurückziehst, weil das Zusammensein mit deinen Lieben dir zu viel Energie raubt.
Du hast das Gefühl, ständig alles für die Beziehung geben zu müssen, während deine eigenen Bedürfnisse auf der Strecke bleiben.
In Gesprächen fühlst du dich häufig angegriffen oder bevormundet.
Du hast schon fast aufgegeben, echte Nähe und Wertschätzung in deinen Beziehungen zu finden.
Streit und Missverständnisse scheinen immer wieder auf die gleiche Weise abzulaufen, ohne dass es wirklich besser wird.
Du zweifelst an dir selbst und fragst dich, warum Beziehungen für dich so oft schwierig sind.
Du sagst zwar, dass du auch allein klarkommst – dabei wünschst du dir eigentlich mehr tiefe, stabile Verbindungen.
Wie würde sich dein Leben anfühlen wenn...
...dein Partner dir aufmerksam zuhört und dir zeigt, dass deine Worte wirklich zählen.
… deine Mutter dir Vertrauen schenkt und dir das Gefühl gibt, dass du so wie du bist, genau richtig bist.
...dein Gegenüber dir mit Respekt begegnet und deine Grenzen von sich aus anerkennt.
...du deine Bedürfnisse ehrlich ausdrückst und dein Gegenüber dich respektiert und wertschätzt.
...du Konflikte ohne Stress und Drama lösen kannst und eine echte Verbindung spürst.
...du dich authentisch und selbstsicher in Beziehungen erlebst, ohne dich ständig beweisen zu müssen.
Gute Beziehungen
Egal, ob mit deinem Partner, deiner Partnerin, deinen Eltern, Schwiegereltern oder Geschwistern - gestalte deine Beziehungen, so dass sie dir guttun.
Warum ich genau weiß, wie du dich fühlst
Hi, ich bin Marny – Coach für dein persönliches Upgrade für mehr Erfüllung in allen Beziehungen.
Ich lebte lange allein, als Single. Ich war zwar glücklich, aber genervt vom Singledasein. Alles allein machen, ob spassig oder anstrengend - Ich wünschte mir Jemanden an meiner Seite, mit dem ich gemeinsam durchs Leben gehen kann.
Mit meinen Eltern? Meist freundlich, aber oft fühlte ich mich missverstanden. Als ich meinen Job kündigte, um in die Selbstständigkeit zu starten, brannte die Luft – mein Vater war stinksauer: „Wie kann man nur so blöd sein und einen sicheren Job hinschmeißen?“ Ich war frustriert und dachte ernsthaft über Kontaktabbruch nach.
Zum Glück kam es anders. Heute habe ich einen unterstützenden Partner, und auch die Beziehung zu meinen Eltern ist respektvoll und tief. Ich fühle mich endlich gehört und akzeptiert – und das wünsche ich auch dir!
Auf meinem Weg habe ich gelernt, zu wissen, was ich wirklich will und wie ich Grenzen setze. Das hat alles verändert, denn dadurch entstehen Beziehungen, die uns allen guttun.
Klingt nach dem, was du suchst? Dann lass uns loslegen – ich freue mich auf dich!
Meine Qualifikationen und Methoden
Systemisch fundiert & praxisnah
Systemische Organisationsentwicklung (DGSF-zertifiziert): Verlässliche Methoden, um Menschen in Veränderungsprozessen zu begleiten
Mehr als 100 Stunden bei Dr. Gunther Schmidt zu hypnosystemischen Konzepten: Perspektiven, die tiefgreifende Veränderungen bewirken können
Diplom-Betriebswirtin (FH): Betriebswirtschaftliches Know-how als solide Grundlage für strukturiertes Arbeiten
Gesprächstechniken & Bewusstseinsarbeit
Hypnotherapeutische Kommunikation (Syst-Institut München): Einblicke in hypnotherapeutische Gesprächstechniken, um mit unbewussten Anteilen zu arbeiten
Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall Rosenberg: Durch intensive Eigenarbeit geschulte Methoden für respektvolle und verbindende Kommunikation
Circle of Influence: Den eigenen Einflussbereich klar abgrenzen und souverän mit dem Unveränderbaren umgehen lernen
Persönliche Entwicklung & Innere Anteile
Arbeit mit inneren Antreibern und Bedürfnissen: Selbstakzeptanz und Klarheit über persönliche Motive, um Konflikte und Verhaltensmuster bewusst anzugehen
Problem-Lösungs-Gymnastik: Hypnosystemische Technik, die neue Verhaltensweisen nachhaltig verankert
Praxisnähe: Regelmäßige Teilnahme an Intervisionsgruppen, um Methoden praxisnah und kontinuierlich weiterzuentwickeln
Du möchtest wissen, wie diese Ansätze dir konkret weiterhelfen können? Vereinbare ein unverbindliches Gespräch – wir schauen gemeinsam, was du erreichen möchtest und wie wir es angehen können!
Wie reagierst du in Konflikten?
Finde es heraus.
Die Auswertung erfolgt sofort - ohne Anmeldung und ohne E-Mail-Adresse!
1 = nie 2 = selten 3 = manchmal 4 = oft 5 = sehr häufig
Was deine Punktzahl dir sagt
In jedem Muster kannst du zwischen 4 und 20 Punkte erreichen.
4 Punkte
Glückwunsch – hier hast du keinen Handlungsbedarf. Du kennst dich wirklich selbst und navigierst souverän durch
Meinungsverschiedenheiten ohne, dass deine Beziehungen darunter leiden.
ab 10 Punkte
Ab hier wird’s spannend:
Ein bisschen Arbeit an diesem Muster, und deine Beziehungen könnten plötzlich viel entspannter und ehrlicher werden.
16 Punkte oder mehr
Es wird höchste Zeit, dass du dir dieses Verhalten mal genauer anschaust, vor allem wenn du mehr Leichtigkeit und Nähe in den Beziehungen zu deinen Lieblingsmenschen willst. Oder wenn du einfach nicht mehr so genervt sein willst.
Bock auf echtes Wachstum?
Wenn du das Gefühl hast, da steckt noch einiges in dir, das raus möchte – perfekt! In einem kostenfreien Erstgespräch tauchen wir tiefer in deine Ergebnisse ein und schauen, wie du dich aus deinen alten Mustern lösen kannst. Du willst Veränderung? Ich zeig dir den Weg dorthin, ehrlich und direkt.
Dein Weg zum erfüllten Miteinander
1. Verstehen, was schief läuft: Dynamiken und Trigger erkennen
Warum endet fast jedes Gespräch im Streit? Wir decken auf, was wirklich hinter Sätzen wie „Nie hilfst du mir!“ oder „Immer muss ich alles machen!“ steckt. Du lernst, die Dynamik hinter Vorwürfen zu verstehen – und wie du sie durchbrichst.
3. Dein neues Drehbuch: Veränderungswunsch klären
Keine halben Sachen! Du entwickelst klare Ziele für deine Kommunikation. Wie möchtest du auf andere wirken? Was soll sich ändern – nicht nur bei dir, sondern auch auf der Beziehungsebene?
5. Dein persönliches Kommunikations-Upgrade
Empathisch, klar und mit Grenzen: Du lernst neue Reaktionsmuster, die zu dir passen und nicht nach Schema F ablaufen. Mit diesen Techniken erreichst du liebevollere Beziehungen, ohne dich zu verbiegen.
2. Deine Muster unter der Lupe
Was passiert eigentlich, wenn du genervt bist? Wie reagierst du bisher – und wie kommt das an? Gemeinsam finden wir die Muster, die deine Beziehungen belasten, und legen den Grundstein für echte Veränderung.
4. Mehr Raum zwischen Reiz und Reaktion schaffen
Hier passiert die Magie! Wir trainieren, den Moment zwischen einem Reiz und deiner Reaktion zu verlängern, damit du bewusst und anders handeln kannst. So bekommst du die Kontrolle zurück – auch in hitzigen Momenten.
6. Deine neuen Muster trainieren und verankern
Übung macht den Unterschied: Damit dein neues Verhalten nicht nur Theorie bleibt, üben wir gemeinsam. Dein Gehirn lernt neue Pfade, alte Muster haben keine Chance mehr. Ich begleite dich Schritt für Schritt.
Optionaler Bonus: Gelassenheit in jeder Situation
Manchmal geht’s um mehr als Streit und Beziehungen. Wenn dich Stress, Ängste oder persönliche Herausforderungen aus der Bahn werfen, finden wir Strategien, die dir deine Gelassenheit zurückgeben.
Veränderung, die zu dir passt
3 Monate Beziehungs-Booster
Für schnelle Veränderung in kurzer Zeit.
Du willst endlich raus aus den alten Mustern und frischen Wind in deine Beziehungen bringen? Hier starten wir durch! In drei Monaten gehen wir direkt an deine Themen und schaffen die Basis für echte Veränderung.
1 - 3 Stunden Konflikt-Killer
Beziehungs-Masterplan
Du willst es richtig anpacken? Gemeinsam arbeiten wir tief und nachhaltig an deinen Mustern, deiner Kommunikation und deinem Umgang mit Konflikten. Das Ziel: mehr Nähe, Verständnis und echte Verbindung.
Für langfristige Veränderungen und Gelassenheit
Für Soforthilfe bei akuten Streitigkeiten
Es brennt? Lass uns die Wogen glätten und eine Lösung finden, bevor die nächste Eskalation droht. Kurz, intensiv, effektiv.
Welche Option passt zu dir?
Konflikt-Killer:
Perfekt, wenn es brennt und schnelle Hilfe gefragt ist. Hier bekommst du sofortige Klarheit und erste Schritte, um den aktuellen Konflikt zu entschärfen.
Beziehungs-Booster:
Super Einstieg, wenn du merkst, dass sich dein Beziehungsmuster ändern darf. Hier schaffst du erste greifbare Fortschritte, die bereits langfristig wirken können.
Beziehungs-Masterplan:
Ideal für echte Tiefe und Stabilität. Diese Option gibt dir den Raum, alte Muster wirklich aufzulösen und neue, erfüllende Verhaltensweisen zu etablieren.
Tools, die wirklich was verändern
Innere Klarheit statt ständige Selbstsabotage
Hier geht’s um echte Veränderung – keine Show. In meiner Arbeit kombiniere ich systemische Ansätze mit Hypnosystemik. Heißt: Wir arbeiten mit den inneren Anteilen, die immer mal wieder querfeldeinlaufen und uns in die Parade fahren. Der innere Schweinehund zum Beispiel – ja, wir alle kennen ihn. Statt ihn zu ignorieren oder zu bekämpfen, lernt ihr bei mir, ihn zu verstehen und als Verbündeten zu gewinnen. So gehen wir das Thema Veränderung auf eine Art an, die nachhaltig funktioniert, ohne dass du dich dabei ständig selbst ausbremsen musst.
Kooperation statt Kampf
Statt gegen den inneren Widerstand zu kämpfen, machen wir ihn zum Partner. Der Unterschied? Anstatt mühsam gegen deine eigenen Barrieren anzurennen, lernst du sie zu nutzen, um dein Leben leichter und freier zu gestalten. Hypnosystemische Arbeit ist wie ein inneres Teamtraining – und du wirst merken, wie viel ruhiger und zielgerichteter du in herausfordernden Situationen reagieren kannst.
Kommunikation auf Augenhöhe – mit dir und anderen
Wenn du deine eigenen Bedürfnisse und Grenzen klar hast, ändert sich auch dein Umgang mit anderen. Gewaltfreie Kommunikation (GFK) ist mehr als nur nette Worte – es ist die Grundlage für tiefe, echte Verbindungen. Du lernst, souverän und klar zu sprechen, sodass deine Botschaft ankommt – ohne Missverständnisse, aber mit Wirkung. Stell dir vor, wie viel leichter Gespräche werden, wenn du und deine Beziehungen sich authentisch und gelassen entfalten.
Passt das Coaching zu dir?
So läuft es ab
Termin vereinbaren
Klick auf den Button und such dir einen passenden Termin in meinem Kalender aus. Ich melde mich zum gewählten Zeitpunkt, ganz unkompliziert und direkt.
Dein Kennenlern-Gespräch
Im kostenfreien Erstgespräch finden wir heraus, wo du stehst und was du erreichen willst. Ich gebe dir einen ersten Eindruck, wie wir gemeinsam an deine Themen rangehen können – ehrlich, konkret und ohne Schnickschnack.
Deine Entscheidung
Hier kommt’s drauf an: Willst du loslegen und deine Beziehungen auf ein neues Level bringen? Dann packen wir’s an!
Wow, du bist immer noch dabei? Stark! Das zeigt: Du willst endlich Beziehungen, die sich gut anfühlen. Beziehungen, die dich nähren, in denen du dich verstanden und respektiert fühlst. Kein Drama mehr, kein Frust – sondern echtes Miteinander.
Jetzt liegt es an dir. Stell dir einfach mal diese drei Fragen:
Was wäre, wenn nur eine einzige neue Erkenntnis dir Klarheit über dich selbst und deine Bedürfnisse bringt?
Was wäre, wenn nur ein Gespräch deinen Umgang mit Konflikten völlig verändert und du endlich gehört wirst?
Und was wäre, wenn nur ein kleiner Impuls dir die Kraft gibt, Beziehungen zu gestalten, die dich wirklich glücklich machen?
